우리 아이 키, 지금이라도 클 수 있을까요? 성장판 닫히기 전 마지막 키 성장 루틴
"부모님 키가 작아서 우리 아이도 작을까 봐 걱정돼요...""중학생이 되었는데 키가 멈춘 것 같아요. 성장판이 닫힌 걸까요?"많은 부모님들이 아이의 키에 대해 이런 고민을 하십니다. 특히 사춘기 초입에 키 성장이 정체되면 불안함이 커지죠. 하지만 유전이 키에 영향을 미치는 비중은 60~70% 정도이며, 나머지 30~40%는 후천적 요인입니다. 즉, 아직 늦지 않았습니다. 성장판이 닫히기 전 지금이야말로 ‘키 성장 골든타임’입니다.✅ 이 글에서는 성장판 자가진단, 키 성장 루틴, 영양, 수면, 운동은 물론 성장호르몬 주사, 보조제 효과처럼 헷갈리는 정보까지 확실히 정리해드립니다.📌 목차1️⃣ 성장판과 유전, 얼마나 영향 있을까?2️⃣ 성장판 자가진단법과 검사 시기3️⃣ 키 성장 생활 루틴: 수면, 자세,..
2025. 7. 10.
